《你的内心决定了别人如何看待你》改变-悦享听书友会官网

科研人员进行过一项非常有趣的心理学实验，叫“伤痕实验”，他们向参与的志愿者说，这个实验就是观察人们对身体有缺陷的陌生人是怎么反应的，尤其是面部有伤痕的人，每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里面，由专业的化妆师在她左脸画出一道血肉模糊触目惊心的伤痕，志愿者被允许用一面小镜子照出化妆效果后，镜子就被拿走了。关键是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，防止它被不小心擦掉了，实际上，化妆师用纸巾偷偷的抹掉了化妆的痕迹，每个人的脸都恢复了原貌。

对此，毫不知情的志愿者被派往人流密集的各医院候诊室，他们的任务就是观察往来的人对他面部伤痕的反应。规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受，人们对他们比以往更粗鲁无礼不友好，而且总是盯着他们的脸看，可实际上他们的脸与平常没有不一样，他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。

这是一个发人深省的实验，一个人内心怎么看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。同时，这个实验也从另外一个侧面验证了一句西方格言：别人是以你看待自己的方式来看待你的。一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；一个自卑的人感受到的多是歧视的眼光；一个和善的人感受到的都是友好的眼光；而一个叛逆的人，感受到的就多是挑剔的眼光。可以说，有什么样的内心世界就有什么样的外界眼光。

如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠不公，缺少阳光，那就说明真正出问题的正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差，这时候需要改变的正是自己的内心，而内心的世界一旦改善了，身外的处境和人际关系（汪广辉）必然随之好转。毕竟在这个世界上，只有你自己才能决定别人看你的眼光。

台湾心灵作家张德芬说过一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己！”你有什么样的内心就会有什么样的外在世界！我们往往花大力气去了解别人，认识别人，却很少花精力去了解自己、认识自己、反思自己。

我们当然不能直接看到自己的模样，只能通过镜子、照片，同样道理，我们一般也是要透过别人的眼光和我们看待别人的眼光来认识自己，那么真实的你究竟是什么样的？真正的你又在哪里呢？伤痕实验明确的告诉我们答案内心。

一个内心烦躁的人，纵然身处幽静，也是狂躁不安的；一个内心清净的人，虽然身处闹市，他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全，都到你的内心去寻找吧，那里有无穷无尽的资源和能量！