《钝感力(三)保持健康的秘密武器》思维-悦享听书友会官网

2019-11-23 21:04:12 悦享听书友会 63261 标签: 思维  


钝感力(三)保持健康的秘密武器

主播 | 汪广辉(悦享听书友会)


本节播音核心:

钝感力可以尽量的减轻神经的负担,让神经不经常受到异常的刺激状态,让血管保持舒张状态,让血液畅通无阻的流变全身,顿感不会造成器官的过多消耗,可以让人更为悠闲自在,胸襟开阔,也因此而变得更加的长寿。

悦享听书友会


渡边淳一是医学博士,所以他对于顿感和健康的关系有很深入的研究。


我们每个人要想保持健康,有一个绝对的条件,就是让全身的血液能够不浑浊、不停滞,顺畅无阻地流淌、流通,叫通则不痛嘛,这是维持健康的最基本的条件。


那什么时候人的血液会出现晕读的现象呢?


我们知道的一种就是脂肪摄入量多,所以血管里出现酸度,那这个时候要吃点鱼油去清理一下血管里的垃圾,那另外一种影响我们的血管血液流通的就是神经,人体中几乎所有的血管都是由神经来控制的,这些神经一般被称为叫自律神经,其中包括交感神经和副交感神经,它们两个是起到相反作用的。


比如说交感神经是随着人的紧张、烦躁不安的情绪、沮丧的情绪会不断的加剧,它会让人的血管变窄,血压升高。副交感神经的作用正好相反,可以起到让人的血管扩张、情绪放松、降低血压的作用,因为这两种神经总是和血管连着,所以血管一直会受到交感神经和副交感神经的强烈影响。


所以为了让血管保持舒张状态,血液顺畅地流淌,就要常处在副交感神经的支配下,同时交感神经也必须处于静止状态。


悦享听书友会


那什么情况下才能使交感神经处于兴奋状态呢?


比如说精神上的紧张生气,烦躁、愤怒、憎恶,甚至寒冷都会造成交感神经的紧张。那与此相反,很开心的时候,很舒适的时候,神清气爽,开怀大笑或者出于温暖的环境,交感神经就处于平和松弛的状态之中,能够使血管舒张。


那到这里如何让血液顺畅流通,大家肯定会很清楚了,这就为什么说笑一笑十年少,就是保持开朗放松的心态是让血液循环畅通无阻的最好办法,而不仅仅是血液畅通,它会受到我们情绪的影响。


以前一提起胃溃疡人们就认为肯定是暴饮暴食、饮酒过量或者饭量过大造成的,然而加拿大有个医学家赛里埃,他研究发现,胃溃疡形成的原因并不是那么简单,精神上持久的压力和慢性疲劳也是重要原因。


悦享听书友会


赛里埃把各种实验用的老鼠关在阴冷寒冷的地方,并用小棍去不停的去捅一些小老鼠,那老鼠肯定会很担心,精神就处在一种紧张状态,就是交感神经一直处于紧张状态。


那随着这个实验不断继续,他发现老鼠的消化器官开始出现了溃疡,原本对精神压力最具抵抗力的肾上腺皮质出现带血的斑点,老鼠衰弱到了极点。


你们看看,他这个实验就发现通过不断骚扰这些实验的老鼠,让它一直处在不安和烦躁的状态中,老鼠胃部的血管开始变窄,血液循环变差为最上面的粘膜部分开始出现溃疡,随着溃烂程度的加剧,最终导致了胃溃疡。


这个实验可以证明胃溃疡产生于精神压力,这就是赛里埃所谓的精神压力学说。由于这个学生对医学上的重大贡献,赛里埃后来获得了诺贝尔医学奖。


悦享听书友会

实力主播

汪广辉导师是一位卓越的人际关系(汪广辉)网络建造大师和上万人的生意导师,已经实现财务自由(耶格系统)多年,拥有超凡的自由生活!汪老师拥有大思维大格局,敏锐的察觉到互联网与社群经济的巨大机会,设定了新的人生目标,10~15年时间带动上亿人读书学习,并帮助1000户家庭实现财务自由,愿意为带动每一位有梦想有勇气的朋友实现自由,实现人生价值!

如果您也想成为悦享听书友会合伙人,请联系您所在的悦享听读书群群主,请TA给您详细讲解事业规划!

如果不在读书群,请留言公众号!

悦享听书友会

点击下面标题可直接查看对应往期内容


• 现在最先进的商业模式是什么?~思维

• 为什么同样的钱,感受不同~思维

• 每个人都掉进过的“陷阱”~思维

• 消费心理学-神奇的心理学账户~思维

• 钝感力(五)有成就的人都“得寸进尺”~思维

• 钝感力(四)压力由什么引起的?~思维

• 钝感力(二) 失意忘形最可怕~思维

• 钝感力(一)迟钝是一种智慧~思维

• 稀缺(五)从贫困思维跳槽~财富

• 稀缺(四)如何摆脱没钱没闲的恶性循环~财富

• 稀缺(三)让效率更高这么简单~财富

• 稀缺(二)压力越来越大的原因~财富

• 稀缺(一)我们是如何陷入贫穷和忙碌的~财富


悦享听书友会