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美国哈佛大学的一位经济学家在长期的研究和扶贫的经历中发现一个现象，穷人会越来越穷，富人会越来越富。
更好的跟自己的负面情绪相处，训练自己提升积极情绪的能力。
同理心，是情商的一个重要组成部分。
情商高的人往往是在困难中保持乐观的状态……
在我们生活中跟自己情绪相处的时候，可以利用自我察觉、认知疗法和更好的选择，这三个步骤来应对不必要的负面情绪。
管理自己的情绪分为两部分：消除负面情绪，创造积极情绪。
阻碍知道做到的原因三：缺少跟进
阻碍知道做到的原因二：消极过滤
2021-04-27
2021-04-21
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