《哈佛幸福公式》人生一切努力的价值是成为美好的一部分~耶格系统-悦享听书友会官网

2019-11-30 20:46:06 悦享听书友会 42172 标签: 家庭  


哈佛幸福公式

主播 | 汪广辉(悦享听书友会)


本节播音核心:

人生一切努力的价值是成为

美好的一部分

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我们今天来聊一个关于幸福的模型,他是哈佛大学的教授,泰勒本萨哈尔提出的,他也是哈佛幸福课的讲师。


幸福等于快乐加意义。


所谓的快乐其实就是短期的、当下的一些让我们自己感到很开心的感受,而意义呢就是长期的对别人、对社会有一种价值观。


如果把快乐和意义作为两个要素,可以把人群分为四种类型,自我实现型,还有盲目奔波行,享乐主义型和虚无主义型。


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那自我实现型的人群就是有意义也很快乐,这类人,既关注未来的意义和价值,也关注当下的快乐和体验。所以有的人你会发现他做着自己喜欢的事情,实现着自己想要的生活,那这是关于快乐的。同时呢,做的事情对别人还有帮助还有价值,这是关于意义的,这样的人呢,她的幸福感就会更强一些,这样我们就更好理解,成功不仅仅是既定目标的达成,他也是一个你享受达成目标的过程。


那第二类人叫忙碌奔波型,就是遵循意义,但是常常忘记了当下的快乐,就被称为叫忙碌奔波型。中国的很多五零后六零后啊,就属于这个类型。他们为家庭为孩子付出了一切,但是对自己,连贵一点的衣服都舍不得买。他们的一生那就是为一个又一个的目标去奋斗,但很少为体验快乐真正投入什么,很少去享受生命的快乐。另外职场上有大量的工作狂,也属于忙碌奔波型,这些人把达成目标或者放松心情理解为幸福,但是往往工作和生活容易失去平衡。


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第三类人是享乐主义型,就是他只关注当下的快乐,却不太关注未来的意义。就像我跟有的朋友聊财务自由(耶格系统)的时候,就说财务自由的生活方式呢,你的时间是完全由你自己安排的,同时能够获得源源不断的收入。有的人就说了她不喜欢,他不喜欢没有事情可做的生活。实际上财务自由并不是无事可做,因为如果一个人什么事情都没有可以做的,会陷入倦怠和无意义感,会感到非常的空虚。真正的财务自由实际上更容易实现人在生活中快乐和意义一个结合,因为一个人不在单纯的为了生存去努力了,往往人为了生存去做的事情的都不是那么很有趣儿。也就是人多了更多的选择,你可以选择做一些更有意义自己更喜欢的事情。同时财务自由意味着我们可以不去做那些我们不喜欢做的事情。


一辈子都在研究高峰体验的里哈利,他说人类最好最幸福的时刻是什么时候呢,通常是在追求某一个有价值有意义的目标的过程中,然后把自身的潜力发挥到淋漓尽致的时候,所以完全的享乐主义呢他的生活完全没有挑战,它就不可能获得真正的幸福。


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第四类人叫虚无主义型。因为他既不追求快乐也不追求意义,就是有那么一类人,他对未来没有信心,对现在又无能为力。一个人如果长期的虚无主义,那与抑郁呀焦虑就不远了。那我们回头再看一下,忙碌奔波型他信奉的是到达,因为他认为只有达成一个目标之后才有可能得到幸福。那这类人做的事情了,应该加上快乐。


享乐主义型的问题是快乐至上,它们认为那只要不断的快乐做快乐的事情,就算没有目标也可以幸福。那么他们应该更多地关注梦想和价值。


总之,通过加意义和加快乐,每个人都可以更加幸福!


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实力主播

汪广辉导师是一位卓越的人际关系(汪广辉)网络建造大师和上万人的生意导师,已经实现财务自由多年,拥有超凡的自由生活!汪老师拥有大思维大格局,敏锐的察觉到互联网与社群经济的巨大机会,设定了新的人生目标,10~15年时间带动上亿人读书学习,并帮助1000户家庭实现财务自由,愿意为带动每一位有梦想有勇气的朋友实现自由,实现人生价值!

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